Surdosage(s) et Vidange(s)

 

10K en – de 48′ : fait !

semi-marathon en – de 2H : fait !

12K en – d’1H : fait !

15K à 11 à l’H : fait !

10K en – de 46′

semi-marathon en – d’1H55 : fait !

semi-marathon en – d’1H50

marathon en – de 4H30 : fait !

marathon en – de 4H15 : fait !

marathon en – de 4H

achever un manuscrit

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juillet 13th, 2011 by humtoks